RSC

¿Dolencias musculares en la oficina?

Espalda, cuello y extremidades superiores, en especial a las muñecas, los que más sufren

La realización diaria de los ejercicios disminuye la posibilidad de padecer este tipo de dolencias.

Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son molestias y lesiones muy frecuentes

Afectan a miles de personas. Además, son los responsables del 24 % de las IT (Incapacidades Temporales) y del 50 % de las Incapacidades Permanentes (IP). Con el fin de prevenir estos trastornos, MAZ ofrece una herramienta que está disponible en su web, tanto para mutualistas como para cualquier empresa o usuario.

Un sencillo funcionamiento permite identificar la dolencia en la zona en la que se necesita actuar a través de un avatar humano
  • En primer lugar, se identifica la zona en la que hay que actuar y se pincha en la zona sombreada; en la figura masculina se encuentran ejercicios de calentamiento y movilizaciones, mientras que en la femenina hay de estiramientos.
  • Al pinchar la zona se lanza un vídeo con el ejemplo del estiramiento a efectuar. Se copian los movimientos y se sigue con las demás zonas a trabajar.

Los TME afectan principalmente a la espalda, cuello y extremidades superiores, en especial a las muñecas, y su origen es multifactorial; ya que pueden ser factores físicos, mecánicos, ergonómicos y de organización, si se desarrollan a lo largo del tiempo. Por este motivo, los vídeos realizados por la Mutua proporcionan una breve secuencia de estiramientos o calentamientos para las distintas zonas articulares, lo que facilita su uso a los trabajadores antes, después o durante su jornada, desde su propio ordenador y en su propio entorno de trabajo.

“Hay que tener en cuenta que todas estas dolencias representan un alto porcentaje de accidentabilidad en el mundo laboral y esta acción diaria disminuye la posibilidad de padecer dolencias musculares”

Ignacio de la Fuente, MAZ

Desde hace muchos años, MAZ tiene el objetivo de disminuir esta accidentabilidad por TME, ya que el 32 % de los accidentes laborales son debidos a sobreesfuerzos y, por ello, han puesto en marcha esta herramienta para sensibilizar a las personas de la importancia de preparar la musculatura antes de hacer cualquier actividad en todos los ámbitos laborales.

 

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