No nos hacemos idea del drama que supone el insomnio. Y de su coste económico. Es una cuestión de salud pública
Cols. La cara B, Olivia y Clara Cábez, autsaider comics, 2026
Cada año se pierden 12.000 millones de euros por la caída de productividad derivada del insomnio.
Los españoles se gastan 10 millones de euros al año en benzodiacepinas.
La falta de sueño afecta especialmente en las relaciones afectivas y en el rendimiento escolar de los estudiantes.
El 50 % de las personas presenta síntomas de insomnio que repercuten negativamente en su salud física y mental.
La falta de sueño es un problema de salud pública que, además, conlleva un alto coste económico.
En España se pierden cada año 12.000 millones de euros (el 0,82 % del PIB) por la caída de productividad derivada del insomnio.
“El insomnio no es un problema individual, puesto que las consecuencias de dormir mal se extienden a muchos sectores de la sociedad” Lorenzo Armenteros, Alianza por el Sueño,
El coste económico de la falta de sueño en España: resta 0,82 % a nuestro PIB.
La huella que provoca dormir mal tiene un coste macroeconómico comparable a una recesión sectorial.
De hecho, la falta de sueño está asociada a numerosas consecuencias negativas que impactan en gran medida en distintas esferas de la sociedad.
Insomnio crónico
LABORAL
- entre 11 y 18 días de absentismo,
- 39 y 45 días de presentismo (estar en el trabajo, pero con bajo rendimiento)
- pérdida general de productividad de entre 44 y 54 días al año
Asimismo, los trabajadores que experimentan una falta de sueño se enfrentan a
- un mayor riesgo de cometer errores,
- valorar insuficientemente los riesgos,
- tomar peores decisiones y
- sufrir accidentes, lo que puede resultar en lesiones y discapacidades.
SEGURIDAD VIAL
Causa hasta el 30% de accidentes de tráfico graves
- dormir entre 4 y 5 horas al día multiplica por cuatro el riesgo de accidente
- dormir menos de 4 horas lo multiplica por once
Los accidentes de tráfico cuestan 16.000 millones de euros al año a la sociedad español4, el 2 % del PIB
SANITARIO
Coste:10 millones al año de gasto en benzodiacepinas, uno de los tratamientos más recetados para el insomnio.
Efectos secundarios
- alteran la arquitectura del sueño
- su uso prolongado conlleva deterioro de la memoria y la atención
- mayor riesgo de caídas (especialmente en personas mayores)
- dependencia y adicción
“El desafío que supone dormir bien en nuestro país traspasa las fronteras del sistema sanitario. El insomnio genera pérdidas de productividad, aumenta el riesgo de accidentes laborales y de tráfico, y eleva la presión sobre la infraestructura sanitaria, con el gasto económico que conllevan esas situaciones” Gonzalo Pin, Alianza por el Sueño
SOCIAL
- 10% de las rupturas de pareja podrían deberse a problemas de sueño
- 17% de los niños acuden al colegio con sueño
- 4 % se quedan dormidos/as en clase
- 24 % de los adolescentes reportan que su rendimiento escolar se ve comprometido por la falta de descanso
- 52 % reconoce dormir menos de 8 horas entre semana.
Referencias
Referencias:
- Carga social y económica del insomnio en adultos: Un estudio internacional. RAND Europe (2023)
- Revista Economía de la Salud, 24 de septiembre, 2024.
- Dirección General de Tráfico (DGT). (2024, 2 de julio). Conducir con sueño o cansancio.
- Fundación Instituto Tecnológico para la Seguridad del Automóvil (FITSA). (2008). El valor de la seguridad vial: Conocer los costes de los accidentes de tráfico para invertir más en su prevención. FITSA
- Roncero C, Armenteros L, Bellido-Cambrón C, et al. Benzodiazepine use in Spain: risks and perspectives on the current situation and proposals for their rational use. Front Pharmacol. 2025 May 20;16:1547488.
- Scott, S. B., Rhoades, G. K., Stanley, S. M., Allen, E. S., & Markman, H. J. (2013). Reasons for divorce and recollections of premarital intervention: Implications for improving relationship education. Couple & Family Psychology, 2(2), 131–145.
- Escola de Salut del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona. (2025). El sueño en la infancia y la adolescencia y su impacto en la salud. Claves para un descanso reparador (15º Informe FAROS). Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
