El tabaco mata: el consumo de tabaco provoca 50.000 muertos al año en España y 8 millones en todo el mundo
Aunque cada vez la gente fuma menos, el tabaquismo sigue siendo la principal causa de enfermedad y muerte evitable, tanto en nuestro país como a nivel global.
El tabaquismo está relacionado con la aparición de numerosas patologías y es la principal causa de gran parte de las muertes por cáncer de pulmón y del 50 % de las enfermedades cardiovasculares.
Además, cualquier exposición al humo del tabaco es perjudicial: incluso quienes no fuman, pero respiran aire contaminado, están en riesgo. Este hecho provoca que, cada año, 1,3 millones de personas mueran por tabaquismo pasivo.
Los fumadores conocen los riesgos del tabaco y desean dejarlo y muchos también lo ha intentado.
«Tomar la decisión es el primer paso para mejorar la calidad de vida, tanto de los fumadores como de su entorno. Aunque se trata de un camino complicado y la decisión de dejar de fumar la tiene que tomar uno, existen recursos y apoyos específicos, como el acompañamiento profesional, que aumenta las probabilidades de éxito” José Chaves, Pfizer
Abandonar el tabaco: el primer paso para una vida más saludable
Cada intento de dejar de fumar representa un avance hacia el abandono definitivo. Mantenerse un tiempo sin tabaco, demuestra que se puede vivir sin depender de él. Eso sí, las recaídas pueden ser frecuentes.
Que maravilla recuperar los sabores de las comidas, los olores… elimina el mal olor del aliento, cabello y ropa, y recuperar energía para disfrutar de las actividades cotidianas.
«Tras un año sin fumar, el riesgo de sufrir un ataque al corazón se reduce a la mitad; y, pasados diez años, el riesgo de infarto y cáncer de pulmón se asemeja al de un no fumador”
Eva Cabrera César, Neumosur
«Los profesionales sanitarios proporcionamos la orientación necesaria para multiplicar las probabilidades de éxito. Sin una estructura de apoyo adecuada, el camino hacia una vida sin tabaco puede ser mucho más desafiante»
José Ángel Sánchez Cerezal, SEPAR
Dejar de fumar en cualquier momento contribuye a recuperar años de vida
Hacerlo antes de los 40 años puede reducir hasta en un 90 % el riesgo de morir por una enfermedad relacionada con el tabaquismo. El tabaco está directamente relacionado con un amplio abanico de patologías crónicas y potencialmente mortales:
- 20 % todos los cáncer
- 90 % cáncer de pulmón
- 30 % cardiopatías coronarias
- 90 % bronquitis
Referencias:
1. Encuesta sobre alcohol y otras drogas en España (EDADES) 1995- 2024 y Módulo de Salud de la Encuesta de Condiciones de Vida 2022.
2. Abandono del hábito tabáquico y mortalidad a corto y largo plazo
3. Tabaco. [Último acceso abril 2025]
4. West R. Stop Smoking Services: increased chances of quitting. NCSCT Briefing 8. London. 2012. National Centre for Smoking Cessation and Training [Último acceso abril 2025]
5. ¿Qué riesgos y consecuencias tiene el consumo de tabaco?. [Último acceso abril 2025]
6. Plan Nacional sobre Drogas. https://pnsd.sanidad.gob.es/ciudadanos/informacion/tabaco/home.htm [Último acceso abril 2025]
7. Estilos de vida saludable. Estilos de vida saludable – En caso de recaída [Último acceso abril 2025]
8. Más de 100 razones para dejar de fumar.
Foto de Sera Cocora:
