Comienza el II programa Yoga, Meditación y Mindfulness para mejorar el entorno laboral y empresarial de Embrace and Lead
Está dirigido a empresas, profesionales y emprendedores. Aporta herramientas de entrenamiento mental que nos sirvan para calmar nuestra mente, pensar con mayor claridad, trabajar con más foco y despertar nuestra sabiduría interna.
El curso tendrá lugar los martes de octubre y noviembre, excepto el día 1 de noviembre, de 7 a 9 PM
en el edificio Etopia, La Terminal, planta 3 de Zaragoza.
Embrace&Lead ayuda a profesionales, emprendedores y empresas a integrar las bases para ser más productivos, resilientes, saludables y encontrar mayor sentido y propósito a nuestros proyectos personales y profesionales.
Programa: integra Yoga, Meditación y Mindfulness
Es un programa único en contenidos y altamente efectivo en resultados. Nuestra responsabilidad como personas, profesionales y líderes, implica crear entornos laborales en los que se trabaje de una manera más coherente, más saludable e inspiradora, donde se potencie el bienestar físico, mental, emocional y espiritual de las personas que trabajan para que puedan ser la mejor de sí mismas y dar lo mejor de sí mismas.
La creación de una nueva cultura de bienestar y de liderazgo consciente en las empresas, dando espacio para trabajar desde un espacio de más calma, claridad, foco y sentido de propósito, se ha convertido en uno de los pilares del nuevo Management para las empresas y los profesionales del siglo XXI.
Aprender a
- que es la meditación y el mindfulness y cómo son una herramienta para vivir y trabajar mejor
- bases de la neurociencia: entender cómo funciona tu cerebro y cómo impactan de manera extraordinaria las prácticas de meditación
- técnicas de meditación para aplicarlas cuando las necesites, tanto en tu entorno laboral como en tu vida personal
- cómo la meditación desarrolla competencias emocionales imprescindibles hoy en día para desenvolverse con éxito en el entorno profesional
- bases sobre las cuales se construyen relaciones auténticas, con colegas y equipo. Y sobre todo contigo mismo.
- ser compasivo contigo mismo y con los demás para solucionar conflictos internos propios o con los demás
- influir positivamente en tu entorno desde la consciencia y la compasión
- liderar tu vida y tu proyecto profesional de una manera más auténtica
- darle un sentido de Contribución a tu trabajo
Beneficios que conseguirán con el Programa
- Sabrás cómo Calmar la mente cuando lo necesites en momentos de saturación de información y de pensamientos que no te aporten
- Generarás un estado de concentración absoluta dondeseas altamente efectivo en tu trabajo
- Descansarás y te revitalizarás profundamente cuandotú lo elijas y lo necesites en medio de la jornada laboral
- Obtendrás mayor claridad mental para establecer prioridades, tomar decisiones y decir NO a lo innecesario
- Crearás un espacio mental donde surja la creatividad y la resolución de
problemas de manera espontánea y natural - Sabrás reconocer y gestionar emociones sin dejarte ser presa de ellas y que no te controlen
- Mejorarás de manera importante tus relaciones personales en el trabajo y fuera de él
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