El 23 % de los adolescentes presenta conductas de uso compulsivo de internet y un 15 % está en riesgo de adicción a RRSS
El 60 % de los adolescentes pierde horas de sueño debido al uso de redes sociales, una situación asociada a mayores niveles de ansiedad y depresión.
“Es sumamente importante avanzar hacia un ecosistema digital que sitúe la salud mental y los derechos de la juventud en particular y de la sociedad en general en el centro, promoviendo una relación más consciente, crítica y equilibrada con la tecnología”
Mercè Botella, Somos Conexión
Las RRSS entre los jóvenes, un riesgo para la salud mental
Dinámicas algorítmicas fomentan el uso intensivo y la dependencia digital que no tienen en cuenta derechos digitales ni bienestar.
La juventud vive en un entorno de hiperconectividad constante. Hay retos emocionales y de convivencia.
Impacto específico del diseño de las plataformas. Hasta el 60 % de los adolescentes pierde horas de sueño por la RRSS lo que provoca ansiedad y depresión. Los sistemas de recomendación y mecanismos de interacción están diseñados para maximizar el tiempo de uso y la retención de la atención.
Adolescentes españoles:
- 23 % presenta conductas de uso compulsivo de internet
- 15% está en riesgo de adicción a redes sociales
- 40 % tienen problemas de salud mental
No es falta de autocontrol individual. Las plataformas se diseñan deliberadamente para generar hábito:
- notificaciones constantes
- recompensas variables
- desplazamiento infinito de contenidos
Las RRSS no son neutrales: están diseñadas para captar nuestra atención el máximo tiempo posible. Influyen en la capacidad de construir relaciones y autoestima.
“No estamos ante un problema de uso, sino ante un problema de diseño: los algoritmos están optimizados para generar dependencia, no bienestar. Es imprescindible poner límites a los modelos de negocio basados en la vigilancia y que persiguen captar toda nuestra atención.
Hay que promover alternativas tecnológicas que respeten a las personas”
La dependencia digital no puede entenderse únicamente como una cuestión individual, sino como el resultado de arquitecturas tecnológicas diseñadas para maximizar la permanencia y la interacción.
El debate público debe centrarse en la responsabilidad de las plataformas y no únicamente en los hábitos de la juventud y en el trabajo de las familias.
- mayor regulación de los algoritmos
- transparencia en el diseño de las plataformas
- impulso de modelos digitales éticos y neutrales centrados en el bienestar
“el ecosistema digital debe situar la salud mental y los derechos de la juventud en particular y de la sociedad en general en el centro.
promover una relación consciente, crítica y equilibrada con la tecnología”
Fuentes
- Infancia, adolescencia y bienestar digital, UNICEF España
- Barómetro de Opinión de la Infancia y la Adolescencia 2023-2024, UNICEF España y Universidad de Sevilla
- Informe ESTUDES sobre conductas adictivas en población adolescente publicado, Generalitat de Cataluña
