Yoga, Meditación y Mindfulness para mejorar el entorno laboral y empresarial

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Embrace and Lead presenta su segunda edición del Programa de Meditación y Mindfulness para empresas,profesionales y emprendedores, un programa especialmente diseñado para aportar herramientas de entrenamiento mental que nos sirvan para calmar nuestra mente, pensar con mayor claridad, trabajar con más foco y despertar nuestra sabiduría interna.

El curso tendrá lugar los martes de octubre y noviembre, excepto el día 1 de noviembre, de 7 a 9 PM
en el edificio Etopia, La Terminal, planta 3 de Zaragoza.  Embrace&Lead es ayuda a profesionales, emprendedores y empresas a integrar las bases para ser más productivos, resilientes, saludables y encontrar mayor sentido y propósito a nuestros proyectos personalesy profesionales.

El Programa: integra Yoga, Meditación y Mindfulness en un programa único en contenidos y
altamente efectivo en resultados. Nuestra responsabilidad como personas, profesionales y líderes, implica crear entornos laborales en los que se trabaje de una manera más coherente, más saludable e inspiradora, donde se potencie el Bienestar físico, mental, emocional y espiritual de las personas que trabajan para que puedan ser la mejor de sí mismas y dar lo mejor de sí mismas.

Sonia ubeda

Sonia Úbeda vista por Silvia Arcos

La creación de una nueva cultura de bienestar y de liderazgo consciente en las empresas, dando espacio para trabajar desde un espacio de más calma, claridad, foco y sentido de propósito, se ha convertido en uno de los pilares del nuevo Management para las empresas y los profesionales del siglo XXI.

Los asistententes al curso aprenderán:
• Conocer lo que es la Meditación y el Mindfulness y cómo son una herramienta excelente para vivir y trabajar mejor
• Las bases de la Neurociencia para que entiendas cómo funciona tu cerebro y cómo impactan de manera extraordinaria las prácticas de meditación
• Diferentes técnicas de Meditación para que las apliques cuando las necesites, tanto en tu entorno laboral como en tu vida personal
• Cómo la meditación desarrolla competencias emocionales imprescindibles hoy en día para desenvolverse con éxito en el entorno profesional
• A conocer las bases sobre las cuales se construyen Relaciones Auténticas, con tus colegas y equipo. Y sobre todo contigo misma/o.
• A ser Compasivo contigo mismo y con los demás parasolucionar conflictos internos propios o con los demás
• A influir positivamente en tu entorno desde la Consciencia y la Compasión
• A liderar tu vida y tu proyecto profesional de una manera más Auténtica
• A darle un sentido de Contribución a tu trabajo

Beneficios que conseguirán con el Programa
• Sabrás cómo Calmar la mente cuando lo necesites en momentos de saturación de información y de pensamientos que no te aporten
• Generarás un estado de concentración absoluta dondeseas altamente efectivo en tu trabajo
• Descansarás y te revitalizarás profundamente cuandotú lo elijas y lo necesites en medio de la jornada laboral
• Obtendrás mayor claridad mental para establecer prioridades, tomar decisiones y decir NO a lo innecesario
• Crearás un espacio mental donde surja la creatividad y la resolución de
problemas de manera espontánea y natural
• Sabrás reconocer y gestionar emociones sin dejarte ser presa de ellas y que no te controlen
• Mejorarás de manera importante tus relaciones personales en el trabajo y fuera de él
Para más información del Programa y para inscripciones  AQUÍ

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